新生児とのきずなづくり―新米パパは何をすればいい?
新米パパになることは素晴らしくやりがいがありますが、特に最初は戸惑うこともあります。手伝いたいと思っていても、何をすればいいかわからず、ママばかりが忙しそうに見えるかもしれません。でも、難しく考えすぎないでください!ジョン・リッチ医師は心理学者、教授、そして父親でもあります。ここでは、赤ちゃんとの絆を深めるための役立つアドバイスをご紹介します。
ジョン・D・リッチ・ジュニア医師は、教育心理学者であり、デラウェア州立大学の心理学教授、素晴らしい妻エリンの夫、そして10代の息子2人の父親です。リッチ医師は www.drjohnrich.com で育児と教育に関するトピックを執筆しており、今春発売された著書『ポジティブ・ペアレンティング』の著者でもあります。
新米パパとして、「自分はあまり役に立っていない気がする。パートナーがほとんどの大変な仕事をしていて、自分はお荷物のように感じる」と思っているかもしれません。新しく父親になった多くの男性が、同じことを考えています。新生児は愛らしいですが、大変です。赤ちゃんの「あー」「うー」という声は私たちの心を溶かしますが、オムツは私たちの最も汚い排便を嘲笑します。オムツから不思議なことに這い出て、背中まで広がったうんちの処理をしたことはありますか?楽しい掃除ですよね?赤ちゃんは笑いますが、深い眠りから私たちを泣き声で起こします。初めて父親になった時、4時間続けて眠れることの重厚な喜びを経験したことを覚えています。なんという贅沢!
そんな中、ママはとても多くのことをこなしているように見え、私たちパパはまるで何の役にも立っていないように感じてしまいます。
そして赤ちゃんが泣くとき、それが何を意味するのか誰にもわかりません。お腹が空いているの?いいえ。食べたくないみたい。オムツがいっぱい?替えました。まだ泣いています。げっぷが必要かも。彼女を抱いて背中を叩きながら、泣き声が大きくなるにつれて私の鼓膜が痛みます。疲れているのかも。近所を車で一周したら効果があったようです。ふう!さて、自分の名前を思い出せれば…
さらに、多くの新米パパは、ママがほとんどの仕事をしているように感じています。特に母乳育児をしている場合は。料理、掃除、散歩、授乳、掃除、話しかけ、歌う、読み聞かせ、そして昼寝の時間を作る必要があります。そんな中、ママはとても多 くのことをしているように見え、私たちは微積分の試験でそろばんを使うくらい役に立たないように感じています。手伝いたいけれど、どこに自分の居場所を見つけて貢献すればいいのかわかりません。疲労と睡眠不足の組み合わせで苦労しているパートナーを助けたい。そして新しい赤ちゃんを助けたい。やっと生まれてきたのに、私たちはその課題に応えられていません。
悪く思わないでほしいのですが、ママが最も望んでいることは、数時間あなたに会わないことかもしれません
何かしたいけれど何をすればいいかわからない場合、私が与えられる最大のアドバイスは、普段するようなことを何でもして、その間に赤ちゃんを連れて行くことです。食料品店に行く必要がありますか?ママに赤ちゃんを連れて行くと伝えましょう。そして買い物をしている間、ゆっくり時間をかけてください！悪く受け取らないでほしいのですが、ママが最も望んでいることは、数時間あなたに会わないことかもしれません。彼女は罪悪感なく眠ったり、テレビを見たり、本を読んだりできます。もしかしたら誰にも邪魔されずに友達と話すこともできるかもしれません。
赤ちゃんが生まれるのを待っている間、生まれてきたら一緒に何をしようかと、あらゆる空想をしていたでしょう。息子にフットボールを投げたら、初回の投球で、オデル・ベッカム・ジュニアのように後ろに飛び込んで、指先で片手キャッチするかもしれない。「ガー・ガー・グー・グー」と彼は何気なく言うだろう。あるいは娘を座らせて、自分の最も深い信念をすべて話したら、彼女はうなずいて、リラックスして、今話したことすべてに賛同していると自信を持つように言うだろう。「遅延報酬の話で心を掴まれたわ」と彼女は言うだろう。
遊んだりおしゃべりしたいという願望は素晴らしいことです。でも、赤ちゃんがまだ頭をまっすぐに保てない初期の頃は、特別なことをする必要はありません。ただそこにいればいいのです。息子にあなたの声を聞かせ、あなたが彼の目を見ていることを見せ、あなたの優しい声のトーンの温かさを感じさせましょう。娘にあなたの力強い手と広い肩の感触を知らせましょう。ただ彼女のために時間を作り、蜂蜜のように愛が滴る言葉で語りかけることが、今あなたがすべきことです。
床に座ってゲームをしたり、ごっこ遊びをしたり、意図的な会話をすることはすべて素晴らしいことですが、日常的なことをする必要があるときに赤ちゃんを連れて行くだけで十分なことが多いのです。何かプロジェクトに取り組んでいますか?危険なものがない限り、赤ちゃんをバウンサーに乗せるか、BabyBjörnを装着して、彼と一緒に取り組みましょう。新聞を読みたいですか?彼女に声を出して読んであげましょう。
複雑に考えすぎないで
複雑に考えすぎないでください。日常の活動をしている間、赤ちゃんを近くに置いて、自分が何をしているのかを声に出して話すだけ でいいのです。赤ちゃんがあなたの言葉を理解していないことは重要ではありません。重要なのはあなたの時間とあなたの声です。新聞に近所の新しい建設プロジェクトについて書いてあったら、赤ちゃんに向かって「これが僕の通勤の邪魔にならないといいけど…いつもは15号線を通って職場に行くんだけど、ここには今後2週間道路を閉鎖するって書いてある…代わりにどの道を通ればいいかな?」と言いましょう。少しくすぐったり、近づいて彼の目を見てください。「どう思う?代わりにディビジョン通りからケントンに行けばいいかな?」足の指を少し動かしてください。「ちょっと面倒だけど、それが一番いい選択だろうな…道路が長く閉鎖されないといいけど」
新米パパになることは大変に思えるでしょう、わかります。私も自分がそうなったときは死ぬほど怖かったです。それから気づきました。スーパーマンである必要はないのです。マイク・ブレディやフィリップ・バンクスのような賢さを持つ必要もありません。ただ気にかけ、愛し、一緒にいればいいのです。あなたが息子を、世界中のすべての価値と可能性を持っているかのように扱うことで、息子は自分自身の価値と可能性を信じるようになります。年を重ねるにつれて、わかるでしょう。偉大な父親になることは、正しい言葉や特定の一連の行動についてではありません。偉大な父親は、態度と前向きな注意によって子どもを育てるのです。あなたが始めたこの旅に幸運を。父親としての最高の願望を実現することほど、要求が厳しく、やりがいがあり、人生を変えるものはありません。
